“En premier lieu, efforçons nous de méditer

Sur l’égalité de soi-même et d’autrui :

Puisque nous sommes égaux face au bonheur et à la souffrance,

Protégeons tous les êtres comme nous-mêmes.

 

De même que, malgré la diversité de ses parties,

C’est l’ensemble du corps que l’on protège,

De même, les êtres dont les plaisirs et les peines diffèrent

Ne font qu’un en aspirant au bonheur comme moi.”

 

Extrait du Bodhicaryâvatâra (La Marche vers l’Éveil) de Shântideva, chapitre VIII sur la concentration.